鈣鐵鋅硒檢測儀品牌哪個好-鐵元素對女性的氣血有哪些影響？

“氣為血之帥，血為氣之母”，這句話說明了氣與血的關系。溫度是血氣的外在表現，氣血充足的女人，身體是溫暖的。女性如果血氣足，就不怕寒冷，即使在寒冬，手腳也是溫暖的。女人如果血氣虛虧，就會特別怕冷，是個“冷美人”。

女人要美容養顏，最根本的辦法就是補氣血。氣血充盈了，身體的自我修復系統也會恢復工作，將疾病損害的機體進行修復，于是身體就恢復了健康。當血氣再一步提升時，人體各器官由于得到充足血氣的滋養，女人就會更年輕美麗。

女人氣血好，容顏才會好。而補血離不開鐵元素，因為鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分。鐵元素直接參與氧的運輸和存儲，如果體內的鐵含量不能滿足紅細胞的正常生成，就會造成機體缺血缺氧，輕則使人產生頭暈眼花、面色微黃、頭發干枯等貧血癥狀；嚴重的還會導致人體免疫功效低下，引發感冒、腹脹，甚至心臟不堪重負而突發心力衰竭等癥。

鈣鐵鋅硒檢測儀品牌女性補血可以吃一些含鐵豐富的食物，比如動物的肝、腎、血、心、肚及瘦肉、蛋黃、魚籽、蝦子等動物性食品，以及黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、木耳、紫菜、海帶等植物性食品，其中，動物性食品中的鐵更容易為人體吸收，更容易造血。

科學研究表明，維生素C、葉酸可以促進鐵在腸道的吸收。所以，在補鐵的同時，應多吃富含維生素C的水果和蔬菜，也要適當地食用富含葉酸的食物（肝臟、腎臟等），以促進人體對鐵的吸收。另外，谷物的麩皮和種子、面粉、豆類、堅果及種子中的植酸、菠菜中的葉酸、富含磷的食物都會抑制鐵的吸收，不能多吃，而茶、咖啡等含有潛在抑制因子的食物，也不宜多吃。

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